Entre rumores y ansiedad

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Hacer caso de rumores puede dañar nuestra salud.

En los últimos días, los mexicanos nos hemos visto rodeados de mensajes sobre actos de protesta, cierres de establecimientos comerciales, vandalismo y saqueos; en algunos casos han sido reales, pero en muchos otros han quedado solo en rumores, noticias informales que buscan dar sentido a una situación de enojo derivada del aumento a los precios de los combustibles (popularmente llamado “gasolinazo“).

Los rumores son especialmente frecuentes en momentos de crisis, explica Nicholas DiFonzo, profesor en el departamento de Psicología del Rochester Institute of Technology, en Estados Unidos. “Se producen por la ansiedad y necesidad de información en momentos de urgencia”, señala el especialista.

Un rumor es una noticia creada generalmente de forma anónima y con determinado grado de interés público, se traspasa de una persona a otra y su información, aunque puede ser cierta, no ha sido verificada y nace de momentos de incertidumbre o estrés.

Desafortunadamente, la velocidad en que corren los rumores se ha acelerado con el uso de las redes sociales, por lo que su fuerza es cada vez mayor. Esto ha permitido que información falsa o tendenciosa intoxique y entorpezca la comunicación entre la gente, destruyendo la confianza y llenando de ansiedad, estrés o preocupación a muchas familias.

Debido a que se propagan por contagio, estos mensajes pasan a gran velocidad de persona a persona, creando así una cadena de transmisiones que crece exponencialmente, afectando cada vez a más individuos y alterando su salud mental.

Al igual que en las epidemias médicas, si queremos detener una serie de rumores debemos “cortar las cadenas de infección”, es decir, buscar información en fuentes objetivas (como personas de toda nuestra confianza o medios fidedignos), hasta conseguir un panorama real de la situación que nos ayude a controlar la ansiedad.

Cuando la situación económica se complica, poco ganamos tomando decisiones con base a rumores o dejándonos llevar por la preocupación o el miedo, lo más sensato es actuar con inteligencia.

Por nuestra tranquilidad y salud mental, sería mejor pensar cómo seguir adelante en lo personal o familiar.

Una vez que identifiquemos los problemas a los que realmente nos enfrentamos, adoptar medidas para resolver la situación, controlar el estrés y seguir adelante con nuestras actividades diarias, puede traer mayores beneficios a nuestra salud y calidad de vida que actuar de acuerdo a rumores. ¿No lo crees?

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Juegos pirotécnicos: peligro mortal

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Explosión en el mercado de juegos pirotécnicos en Tultepec, Estado de México.

Desde leves daños en la capa externa de la piel o destrucción de los tejidos que se encuentran bajo ella, hasta pérdida de dedos o manos e incluso, la muerte, son las consecuencias que con frecuencia sufren los niños con quemaduras por fuegos artificiales, como las ocurridas por la explosión en el Mercado de San Pablito, en Tultepec, Estado de México.

La tragedia que observamos casi en directo (a través de las redes sociales) en ese famoso parque pirotécnico del tamaño de dos campos de futbol, es una desgracia difícil de olvidar.

Las familias que perdieron hermanos, abuelas, tíos (al momento se habla de 35 muertos) hablarán con dolor y tristeza de sus fallecidos y luego retomarán su vida.

Pero los infantes que sufrieron quemaduras y sobrevivan probablemente deban someterse a infinidad de cirugías de reconstrucción para mejorar la apariencia de sus cicatrices, procesos que pueden incluir injertos de piel y/o expansión de tejido (permite que crezca piel sana nueva en el cuerpo para usarla en cirugía reconstructiva) y, desde luego, impedirán una infancia “normal”.

Así, cada día nos recordarán a los adultos el grave peligro que enfrenta un niño cuando irresponsablemente le permitimos manejar objetos que contengan pólvora (por inofensivos que parezcan).

Versiones no oficiales aseguran que el problema comenzó cuando una caja repleta de “brujitas” (diminutos garbanzos secos cubiertos de pólvora) habría caído al suelo desatando la explosión en cadena causando 54 heridos y, al menos, 17 personas sin localizar.

Niños con quemaduras por pirotecnia

Aunque se denominan juegos pirotécnicos, se trata de dispositivos nada divertidos, por el contrario, tan peligrosos que son capaces de dejar marcas en la piel de por vida y, en el peor de los casos, resultar fatales.

Si bien las quemaduras menores o leves (la piel se pone roja pero no genera ampollas) no representan serios riesgos y en poco tiempo quedan en olvidadas, las grandes o profundas (de segundo o tercer grado) pueden provocar lesiones o problemas emocionales y físicos; con frecuencia el paciente presenta infecciones, queda desfigurado o con cicatrices, y corre el riesgo de perder movilidad en una o varias partes del cuerpo.

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Los niños no deben manipular objetos que contengan pólvora.

Más vale prevenir

La manera más efectiva de prevenir quemaduras por fuegos artificiales es  evitar que los niños tengan contacto con objetos que contengan pólvora, desde cohetes, luces de bengala, chifladores, buscapiés, palomas o brujitas, entre otros.

Ahora bien, quien no resista la tentación de usar pirotecnia en sus fiestas, debe designar a un adulto responsable para que cuide a los niños mientras enciende los dispositivos; además, antes de usarlos debe alejarse de los pequeños y preparar una cubeta con agua cerca del lugar donde encenderá cada fuego artificial.

Finalmente, conviene tener en cuenta consejos de expertos para usar pirotecnia de forma segura, información que todo adulto que conviva con niños debería dominar.

Desafortunadamente, año con año volvemos a saber de tragedias como la del mercado de Tultepec, e insistimos en que no deben repetirse. Una de las cosas que podemos hacer para evitarlas, es aprender que, para apreciar las luces de los juegos artificiales, es más seguro tener una pantalla de televisión, computadora o celular de por medio.

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Rogelio Guerra recibe cuidados paliativos

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A sus 80 años, la salud de Rogelio Guerra es cada vez más frágil.

¿Puedes recordar el día que conociste al amor de tu vida, la época en que comenzaste a trabajar o errores que has conseguido no repetir? ¿Identificas el rostro y nombre de tus seres queridos al instante de verlos? ¿Puedes caminar, bañarte y vestirte sin ayuda…?

Si tus respuestas han sido afirmativas, entenderás la dolorosa situación que atraviesa la familia del famoso actor Rogelio Guerra, cuyos recuerdos (incluyendo cómo vestirse o asearse) han desaparecido por completo, según ha trascendido en los medios, debido a la demencia vascular con alteraciones de Alzheimer que le fue diagnosticada.

La demencia es una pérdida gradual y permanente del funcionamiento cerebral que ocurre con ciertas enfermedades; afecta la memoria, pensamiento, lenguaje, juicio y comportamiento.

Particularmente la demencia vascular es causada por una serie de pequeños accidentes cerebrovasculares (el suministro de sangre al cerebro se bloquea o interrumpe) a lo largo de un período de tiempo prolongado.

Daño cerebral irreversible

El famoso actor mexicano (nació en Aguascalientes) que engalanó numerosas películas, obras de teatro y telenovelas desde la década de 1970, no solo sufre un avanzado Alzheimer a sus 80 años, también diversas complicaciones de salud derivadas del accidente vascular cerebral (quedó semiparalizado) que enfrentó a mediados del 2015.

Obligados por la difícil situación, su esposa Maribel Robles e hijos han aceptado que no habrá mejoría o un cambio a favor de la rehabilitación de Rogelio Guerra; de hecho, recientemente reconocieron que presenta daño cerebral irreversible.

“Durante mucho tiempo su cerebro no se desinflamó y no podíamos ver realmente el daño que ocasionó el accidente vascular. Ahora que la inflamación desapareció, los médicos identificaron afectaciones irreversibles”, explicó su hijo Aldo Guerra.

Físicamente el protagonista de telenovelas como Los ricos también lloran y Vivir un poco, se encuentra estable, pero sus capacidades cerebrales muestran severo daño y le impiden hablar, ponerse de pie o caminar.

La salud de Rogelio Guerra es cada vez más frágil

La enfermedad de Alzheimer, la causa más común de demencia en personas mayores,  provoca pérdida del funcionamiento cognitivo (pensar, recordar y razonar) del individuo, lo que interfiere con su vida y actividades diarias.

Al tratarse de enfermedad irreversible y progresiva, la memoria y aptitudes del pensamiento del paciente poco a poco se apagan; con el tiempo, hasta la capacidad de llevar a cabo las tareas más simples desaparece.

Los familiares lo saben, de ahí que hoy brinden cuidados paliativos a Rogelio Guerra para ofrecerle mejor calidad de vida, lo cual significa practicar medidas de higiene personal, estimulación, control del dolor, compañía y, sobre todo, contacto físico para mostrarle amor y cariño.

Es importante señalar que los cuidados paliativos no están relacionados con la eutanasia, es decir, su objetivo no es acelerar la muerte, sino preservar la dignidad del paciente hasta el último momento de su vida.

Otra característica de este tipo de atención es que se brinda al mismo tiempo que los tratamientos destinados para curar o tratar la enfermedad (demencia, en el caso de Rogelio Guerra).

Cualquier profesional de la salud puede brindar cuidados paliativos, desde médicos, personal de enfermería, psicólogos, trabajadores sociales, masajistas terapeutas hasta capellanes, quienes en conjunto concentran sus esfuerzos en aliviar los síntomas del paciente en etapa terminal y en apoyar a su familia.

Ayudar a la persona a lograr una posición cómoda, darle medicamentos para tratar sus síntomas, poner la música suave que le gustaba, tocar sus manos, hablarle calmadamente mirando sus ojos, incluso, sin esperar respuesta, son acciones que seguramente amigos y seres queridos de Rogelio Guerra están llevando a cabo para brindarle mejor calidad de vida en esta dura etapa de su existencia.

Si requieres mayor información sobre este tema, te invitamos a revisar el texto Cómo tratar a un enfermo terminal.

 

 

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Mick Jagger vuelve a ser padre a los 73 años

 

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Con 73 años a cuestas, Mick Jagger se convierte en padre por octava vez.

El vocalista y líder de la famosa banda británica de rock Rolling Stones ha sido padre una vez más. La madre de nuevo bebé “Jagger” es la estadounidense Melanie Hamrick, de 29 años, antigua bailarina del Teatro del Ballet Americano de Nueva York.

A propósito, este nacimiento significa para Jagger la llegada de su octavo hijo, mientras que para Melanie ha sido su debut como mamá.

Pero lejos de la curiosidad que despierta la vida íntima del famoso cantante de 73 años, la noticia nos permite recordar la peculiar manera en que funciona el reloj biológico de los seres humanos.

A diferencia de las mujeres, que nacen con una cantidad de óvulos de por vida (se calculan 300 mil, en promedio), y cuya fertilidad termina con la llegada de la menopausia, los hombres fabrican nuevo esperma de forma constante.

Sin embargo, las espermatogonias (células madre inmaduras de los testículos que reponen el esperma) se dividen y reproducen continuamente, y cada ronda de divisiones genera otra posibilidad de error, por lo que después de cierta edad, las células que crean el líquido emitido durante la eyaculación pueden verse afectadas por el envejecimiento.

Los científicos han demostrado que la paternidad después de los 40 años triplica el riesgo de esquizofrenia (trastorno mental que dificulta diferenciar lo que es real de lo que no), y quintuplica el riesgo de autismo en los hijos.

Igualmente, estudios han confirmado la correlación directa entre la edad del padre y la cantidad de pequeñas alteraciones en el ADN (el material hereditario) de sus descendientes. Se sabe, por ejemplo, que a los 20 años de edad, un progenitor varón transmite a su hijo un promedio de 20 de esas mutaciones, mientras que a los 40 la cifra aumenta hasta 65.

Los científicos también aseguran que con la edad, el recuento de esperma disminuye, además de que empieza a perder movilidad y capacidad para nadar en línea recta, aunque el caso de la nueva paternidad de Mick Jagger parece indicar que sus espermatozoides sí encontraron el camino ¡rápido y directo!

Ahora que si hablamos de la crianza, quizá el vocalista de los Rolling Stones tampoco la tendrá fácil; por lo general, un padre de 25 años de edad soporta mejor el cansancio físico y las exigencias de un niño pequeño que uno de 45 o 50, y con ¡73 años, ni se diga!

Además, una brecha generacional muy amplia puede causar desconexión y mayor dificultad para que los padres entiendan el mundo de sus hijos, en especial durante la adolescencia.

Pero no todas las consecuencias de ser padre a edad avanzada son negativas. Una investigación de la Universidad de Northwestern (Estados Unidos) concluyó que los hijos concebidos por varones de más edad tienen una expectativa de vida más extensa debido a que, con los años, se alargan los telómeros, unas estructuras protectoras del material genético ubicadas en los extremos de los cromosomas (estructuras situadas en el centro de las células).

Como los telómeros son claves para el envejecimiento, ser concebido con células de telómeros más largos aumenta las probabilidades de vivir más años.

Igualmente, psicólogos han encontrado que a mayor edad, los padres se sienten “más reposados y menos impulsivos”, incluso, con la necesidad de ser “mucho más activos”, lo cual los llena de vitalidad.

Si en el futuro, este nuevo heredero de Mick Jagger se convierte en músico y goza de saludable vida por igual o más años que su famoso padre, los medios informativos podrán explicar a sus lectores que todo se debe a que fue concebido por un hombre lleno de energía y con más de siete décadas de vida.

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Melanie, madre del nuevo heredero Jagger.

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Música contra el dolor

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En épocas antiguas, el origen del dolor se atribuía a espíritus malignos, pues se creía que era el castigo que deidades ofendidas enviaban por los actos (pecados) cometidos. En consecuencia, los sacerdotes eran responsables de combatir el problema y para ello recurrían a remedios naturales (plantas) que usaban los curanderos, por supuesto, además de realizar plegarias.

Hoy sabemos que los seres humanos experimentamos esta sensación desencadenada por el sistema nervioso de distintas maneras e igualmente la tratamos de muchas formas, dependiendo de la causa; una de las herramientas más fáciles de “administrar” es la música, que además de estar libre de efectos adversos, es una terapia nada costosa.

Según investigación de la Universidad de las Mujeres Ewha, en Seúl (Corea del Sur), la música puede calmar el dolor agudo o crónico asociado con el cáncer y otras enfermedades. “Observamos este efecto en múltiples entornos clínicos, como hospitales y centros de cuidados paliativos”, dijo el autor principal, Jin Hyung Lee, cuyo equipo revisó 97 estudios clínicos aleatorios de 1995 a 2014 sobre un total de 9 mil 147 personas.

De esta forma, los expertos descubrieron que la música estimula sentidos distintos a los receptores del dolor (nociceptores), lo que atrae la atención de los pacientes y alivia estrés y ansiedad con su efecto calmante.

Pero los científicos han confirmado otros beneficios de la música para ayudar a reducir el dolor cuando el afectado se encuentra en un sitio poco atractivo pero fundamental para recuperar su salud: una sala de operaciones.

Investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres, en el Reino Unido, analizaron los datos de pacientes adultos sometidos a una variedad de procedimientos quirúrgicos (con o sin anestesia) y encontraron importante vínculo entre la música en la sala de operaciones y una reducción significativa en el dolor y la ansiedad posteriores a la cirugía, así como en la necesidad de medicación de alivio del dolor tras el procedimiento.

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Es indudable que la ciencia tiene múltiples tratamientos para el dolor a través de medicamentos efectivos y accesibles a los cuales podemos agregar la música. Además de no necesitar receta médica para conseguirlos, ritmos y melodías pueden mejorar el rendimiento, reducir estrés y depresión, elevar el estado de ánimo y fortalecer el aprendizaje, entre muchos otros beneficios.

¿Lo dudas? Lee nuestro artículo “Cantando se alegran los corazones” y encuentra más razones para llenar de música tu vida diaria.

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Noah, el hijo mayor de Michael Bublé, tiene cáncer

 

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Después de rumores sobre la salud de Noah, Michael Bublé y su esposa Luisana Lopilato han confirmado que su pequeño hijo de 3 años ha sido diagnosticado de cáncer.

De acuerdo con Javier Furgang, representante de Luisana, actriz, modelo y diseñadora argentina, en un primer momento se pensó que el niño tenía mononucleosis (infección viral de los ganglios linfáticos, con mayor frecuencia en el cuello); posteriormente, los médicos determinaron que se trataba de paperas (dolorosa inflamación de las glándulas salivales).

Sin embargo, ha sido el propio cantante canadiense quien confirmó en redes sociales los peores pronósticos sobre la salud del pequeño Noah:

“Estamos devastados por el reciente diagnóstico de cáncer de nuestro hijo mayor Noah, que ya está bajo tratamiento en Estados Unidos. Siempre hemos expresado lo importante que es para nosotros la familia y el amor que tenemos por nuestros hijos. Luisana y yo hemos hecho un paréntesis en nuestras carreras para dedicar todo nuestro tiempo y atención para que Noah se ponga bien…”

Cabe recordar que en 2015, Noah tuvo que ser hospitalizado en Buenos Aires, Argentina, después de que se quemara con agua hirviendo. En ese momento, Michael Bublé habló sobre lo duro que era ver a su hijo ingresado.

La pareja, que inició su relación en 2008 y tres años después contrajo matrimonio, tiene además otro niño, Elías, que nació en enero de este año.

Cáncer en niños

Los niños pueden tener cáncer en las mismas partes del cuerpo que los adultos, pero existen diferencias. Los cánceres de la niñez pueden ocurrir repentinamente, sin síntomas precoces, y tienen un índice de curación elevado.

Los síntomas y el tratamiento dependen del tipo de cáncer y de lo avanzada que esté la enfermedad. Asimismo, aunque hay excepciones, los cánceres infantiles tienden a responder mejor a tratamientos (quimioterapia, por ejemplo).

Cabe señalar que el cáncer más común en niños es la leucemia, seguido de tumores cerebrales, linfoma y sarcoma del tejido blando.

Las células en casi cualquier parte del cuerpo pueden convertirse en cáncer y extenderse a otras áreas.

En el caso de linfoma, el problema inicia en las células llamadas linfocitos, que son parte del sistema inmunológico, y puede presentarse de dos formas: enfermedad de Hodgkin, y linfoma no Hodgkin.

Ambos tipos de linfoma son más comunes en adultos, aunque también pueden ocurrir en la infancia; de hecho, el linfoma no Hodgkin se presenta más en niños pequeños, cuyos síntomas comunes incluyen ganglios linfáticos agrandados (se observan o se sienten como masas bajo la piel, por ejemplo, en el cuello), inflamación del abdomen, tos o dificultad para respirar, fiebre, pérdida de peso, sudores nocturnos y cansancio.

Por el momento, Michael Bublé y su esposa no han querido dar más detalles en torno a la salud de Noah, ni sobre lo avanzada que está la enfermedad o el tipo de cáncer que padece. Habrá que esperar más noticias al respecto, pero sobre todo, desear que el tratamiento que reciba el pequeño lo ayude a superar la enfermedad.

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Emociones fuertes: ¡peligro para la salud!

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Si te enojas con facilidad o cualquier problema te enfurece por varias horas, esto te interesa. Un estudio del Centro de Investigación sobre la Salud de la Población de la Universidad de McMaster, en Canadá, sugiere que la rabia intensa o un esfuerzo físico fuerte podrían desencadenar un primer ataque cardiaco en algunas personas.

En el estudio (participaron más de 12 mil personas), tanto la actividad intensa como las emociones fuertes parecieron duplicar las probabilidades de sufrir un ataque cardiaco en la siguiente hora; además, el riesgo aumentó cuando los individuos se sentían enojados y se esforzaron físicamente al mismo tiempo.

Sin embargo, los investigadores señalaron que las personas que enfrentan mayores riesgos son aquellas que tienen afecciones cardiacas (por ejemplo, tienen depósitos de grasa que tapan las arterias y afectan su normal funcionamiento).

Mejor felices y con buena calidad de vida

Desde hace tiempo se sabe que tener una actitud optimista no sólo permite disfrutar más de la vida… ¡también la alarga en el tiempo!

Según expertos, la felicidad mejora la calidad de vida del ser humano, protege su sistema inmune (que identifica y elimina las células peligrosas del organismo) contra enfermedades y ayuda a recuperarse de determinadas patologías.

Además, cuando experimenta impaciencia, irritabilidad u hostilidad, la tensión arterial se eleva, lo que constituye uno de los factores de riesgo cardiovascular.

Por tanto, quien tiene factores de riesgo de ataque cardiaco (presión arterial elevada, diabetes, colesterol elevado, obesidad y sobrepeso), debe evitar el esfuerzo físico intenso cuando está enojado o enfadado.

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Sin embargo, es importante señalar que no se trata de “guardar” los corajes o enterrarlos como si no existieran; en todo caso, lo más saludable es aprender formas adecuadas de manejar las emociones extremas.

Meditación, ejercicios de respiración y relajación, programas de gestión del enojo y estrés no sólo constituyen la herramienta perfecta para reducir el riesgo de mayores problemas de salud, también son útiles acompañantes para gozar de una larga vida. ¡No lo olvides!

 

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