Música contra el dolor

diapositiva1

En épocas antiguas, el origen del dolor se atribuía a espíritus malignos, pues se creía que era el castigo que deidades ofendidas enviaban por los actos (pecados) cometidos. En consecuencia, los sacerdotes eran responsables de combatir el problema y para ello recurrían a remedios naturales (plantas) que usaban los curanderos, por supuesto, además de realizar plegarias.

Hoy sabemos que los seres humanos experimentamos esta sensación desencadenada por el sistema nervioso de distintas maneras e igualmente la tratamos de muchas formas, dependiendo de la causa; una de las herramientas más fáciles de “administrar” es la música, que además de estar libre de efectos adversos, es una terapia nada costosa.

Según investigación de la Universidad de las Mujeres Ewha, en Seúl (Corea del Sur), la música puede calmar el dolor agudo o crónico asociado con el cáncer y otras enfermedades. “Observamos este efecto en múltiples entornos clínicos, como hospitales y centros de cuidados paliativos”, dijo el autor principal, Jin Hyung Lee, cuyo equipo revisó 97 estudios clínicos aleatorios de 1995 a 2014 sobre un total de 9 mil 147 personas.

De esta forma, los expertos descubrieron que la música estimula sentidos distintos a los receptores del dolor (nociceptores), lo que atrae la atención de los pacientes y alivia estrés y ansiedad con su efecto calmante.

Pero los científicos han confirmado otros beneficios de la música para ayudar a reducir el dolor cuando el afectado se encuentra en un sitio poco atractivo pero fundamental para recuperar su salud: una sala de operaciones.

Investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres, en el Reino Unido, analizaron los datos de pacientes adultos sometidos a una variedad de procedimientos quirúrgicos (con o sin anestesia) y encontraron importante vínculo entre la música en la sala de operaciones y una reducción significativa en el dolor y la ansiedad posteriores a la cirugía, así como en la necesidad de medicación de alivio del dolor tras el procedimiento.

musical-surgeons

Es indudable que la ciencia tiene múltiples tratamientos para el dolor a través de medicamentos efectivos y accesibles a los cuales podemos agregar la música. Además de no necesitar receta médica para conseguirlos, ritmos y melodías pueden mejorar el rendimiento, reducir estrés y depresión, elevar el estado de ánimo y fortalecer el aprendizaje, entre muchos otros beneficios.

¿Lo dudas? Lee nuestro artículo “Cantando se alegran los corazones” y encuentra más razones para llenar de música tu vida diaria.

Publicado en alivio del dolor, dolor, estrés, receptores del dolor, salud, tratamientos para el dolor | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

Noah, el hijo mayor de Michael Bublé, tiene cáncer

 

michael-buble-y-noah

Después de rumores sobre la salud de Noah, Michael Bublé y su esposa Luisana Lopilato han confirmado que su pequeño hijo de 3 años ha sido diagnosticado de cáncer.

De acuerdo con Javier Furgang, representante de Luisana, actriz, modelo y diseñadora argentina, en un primer momento se pensó que el niño tenía mononucleosis (infección viral de los ganglios linfáticos, con mayor frecuencia en el cuello); posteriormente, los médicos determinaron que se trataba de paperas (dolorosa inflamación de las glándulas salivales).

Sin embargo, ha sido el propio cantante canadiense quien confirmó en redes sociales los peores pronósticos sobre la salud del pequeño Noah:

“Estamos devastados por el reciente diagnóstico de cáncer de nuestro hijo mayor Noah, que ya está bajo tratamiento en Estados Unidos. Siempre hemos expresado lo importante que es para nosotros la familia y el amor que tenemos por nuestros hijos. Luisana y yo hemos hecho un paréntesis en nuestras carreras para dedicar todo nuestro tiempo y atención para que Noah se ponga bien…”

Cabe recordar que en 2015, Noah tuvo que ser hospitalizado en Buenos Aires, Argentina, después de que se quemara con agua hirviendo. En ese momento, Michael Bublé habló sobre lo duro que era ver a su hijo ingresado.

La pareja, que inició su relación en 2008 y tres años después contrajo matrimonio, tiene además otro niño, Elías, que nació en enero de este año.

Cáncer en niños

Los niños pueden tener cáncer en las mismas partes del cuerpo que los adultos, pero existen diferencias. Los cánceres de la niñez pueden ocurrir repentinamente, sin síntomas precoces, y tienen un índice de curación elevado.

Los síntomas y el tratamiento dependen del tipo de cáncer y de lo avanzada que esté la enfermedad. Asimismo, aunque hay excepciones, los cánceres infantiles tienden a responder mejor a tratamientos (quimioterapia, por ejemplo).

Cabe señalar que el cáncer más común en niños es la leucemia, seguido de tumores cerebrales, linfoma y sarcoma del tejido blando.

Las células en casi cualquier parte del cuerpo pueden convertirse en cáncer y extenderse a otras áreas.

En el caso de linfoma, el problema inicia en las células llamadas linfocitos, que son parte del sistema inmunológico, y puede presentarse de dos formas: enfermedad de Hodgkin, y linfoma no Hodgkin.

Ambos tipos de linfoma son más comunes en adultos, aunque también pueden ocurrir en la infancia; de hecho, el linfoma no Hodgkin se presenta más en niños pequeños, cuyos síntomas comunes incluyen ganglios linfáticos agrandados (se observan o se sienten como masas bajo la piel, por ejemplo, en el cuello), inflamación del abdomen, tos o dificultad para respirar, fiebre, pérdida de peso, sudores nocturnos y cansancio.

Por el momento, Michael Bublé y su esposa no han querido dar más detalles en torno a la salud de Noah, ni sobre lo avanzada que está la enfermedad o el tipo de cáncer que padece. Habrá que esperar más noticias al respecto, pero sobre todo, desear que el tratamiento que reciba el pequeño lo ayude a superar la enfermedad.

Publicado en cáncer en niños, linfoma no hodgkin, linfoma, michael bublé, noah tiene cáncer, linfoma no hodgkin, Michael Bublé hijo, salud | Etiquetado , , , , , , | Deja un comentario

Emociones fuertes: ¡peligro para la salud!

mujer-dudando

Si te enojas con facilidad o cualquier problema te enfurece por varias horas, esto te interesa. Un estudio del Centro de Investigación sobre la Salud de la Población de la Universidad de McMaster, en Canadá, sugiere que la rabia intensa o un esfuerzo físico fuerte podrían desencadenar un primer ataque cardiaco en algunas personas.

En el estudio (participaron más de 12 mil personas), tanto la actividad intensa como las emociones fuertes parecieron duplicar las probabilidades de sufrir un ataque cardiaco en la siguiente hora; además, el riesgo aumentó cuando los individuos se sentían enojados y se esforzaron físicamente al mismo tiempo.

Sin embargo, los investigadores señalaron que las personas que enfrentan mayores riesgos son aquellas que tienen afecciones cardiacas (por ejemplo, tienen depósitos de grasa que tapan las arterias y afectan su normal funcionamiento).

Mejor felices y con buena calidad de vida

Desde hace tiempo se sabe que tener una actitud optimista no sólo permite disfrutar más de la vida… ¡también la alarga en el tiempo!

Según expertos, la felicidad mejora la calidad de vida del ser humano, protege su sistema inmune (que identifica y elimina las células peligrosas del organismo) contra enfermedades y ayuda a recuperarse de determinadas patologías.

Además, cuando experimenta impaciencia, irritabilidad u hostilidad, la tensión arterial se eleva, lo que constituye uno de los factores de riesgo cardiovascular.

Por tanto, quien tiene factores de riesgo de ataque cardiaco (presión arterial elevada, diabetes, colesterol elevado, obesidad y sobrepeso), debe evitar el esfuerzo físico intenso cuando está enojado o enfadado.

4738gs

Sin embargo, es importante señalar que no se trata de “guardar” los corajes o enterrarlos como si no existieran; en todo caso, lo más saludable es aprender formas adecuadas de manejar las emociones extremas.

Meditación, ejercicios de respiración y relajación, programas de gestión del enojo y estrés no sólo constituyen la herramienta perfecta para reducir el riesgo de mayores problemas de salud, también son útiles acompañantes para gozar de una larga vida. ¡No lo olvides!

 

Publicado en emociones fuertes, rabia, ataque cardiaco, calidad de vida, estrés, relajación, respiración, prevención, salud, sobrepeso | Etiquetado , , , , , | Deja un comentario

¿A los hombres también les da cáncer de seno?

cancer-seno-hombres

Ellos también deben revisar cualquier cambio en el seno, en el área del pecho o en el pezón.

Octubre es el mes dedicado a hablar sobre el cáncer de mama y en todo momento damos por sentado que se trata de una enfermedad de la mujer, pero no es cierto, también ellos enfrentan el peligro de sufrir esta afección.

Debido a que los hombres tienen tejido mamario, pueden tener cáncer de seno a cualquier edad, aunque generalmente ocurre entre los 60 a 70 años.

Si bien los casos son raros (según estadísticas, representan menos del 1% de todos los cánceres de mama a nivel mundial), eso no significa que los caballeros puedan garantizar que esta enfermedad jamás aparecerá en su expediente médico.

De hecho, esta actitud puede ser peligrosa, pues al suponer que se trata de una enfermedad de la mujer, muchos hombres restan importancia a cualquier cambio en el seno, en el área del pecho o en el pezón; si lo notan, quizá les da vergüenza hablar al respecto, lo que puede demorar el diagnóstico y complicar el tratamiento.

Además, tomando en cuenta que los senos del hombre son más pequeños que los de la mujer, la probabilidad de que el cáncer se extienda a la pared torácica aumenta.

Por si fuera poco, un estudio sobre el cáncer de mama en hombres demostró que el tiempo promedio que transcurre entre el primer síntoma y el diagnóstico es 19 meses, es decir, más de un año y medio. ¡Eso es mucho tiempo! Probablemente tenga que ver con que la gente no espera que un hombre desarrolle cáncer de senos, lo que reduce o elimina toda posibilidad de detección temprana.

Signos de cáncer de seno en hombres

El cáncer de mama masculino es afección en la que se forman células malignas (cancerosas) en los tejidos de la mama, lo cual puede provocar signos como:

cancer-de-mama-hombres

  • Una masa, bolita dura o la piel más gruesa en el seno (usualmente sin dolor, pero sensible).
  • Hoyuelos, arrugas o enrojecimiento de la piel del seno.
  • Picazón, úlcera o llaga escamosa en la piel o sarpullido en el pezón.
  • Hundimiento del pezón (pezón invertido) u otras partes del seno.
  • Secreción del pezón.

Los científicos aseguran que envejecimiento, presencia de altos niveles de estrógenos (hormona femenina que estimula la multiplicación celular mamaria) por tomar medicamentos hormonales, tener sobrepeso, antecedentes familiares de la enfermedad o el síndrome de Klinefelter (la cantidad de andrógenos es mínima, mientras la de estrógenos es elevada), son factores que aumentan el riesgo de cáncer de mama en hombres.

Aprovechemos este mes de octubre para revisar con detalle la información sobre cáncer de seno y entender que este enemigo es capaz de invadir el tejido mamario de hombres y mujeres por igual.

Detectar el cáncer de mama temprano mediante autoexploración y estudios especializados puede mejorar las probabilidades de supervivencia.

Así que no importa si solamente observas carteles con mujeres revisando sus senos frente al espejo, en el fondo el mensaje por el Día Mundial contra el Cáncer de Mama es universal: cualquier persona que identifique una masa, bolitas o cambios en el área del pecho, debe acudir al médico.

 

Publicado en cáncer de mama, cáncer de mama masculino, cáncer de seno, cáncer de mama en hombres, Día Mundial contra el Cáncer de Mama, enfermedades de la mujer, salud, signos de cáncer de mama en hombres, sobrepeso | Etiquetado , , , | Deja un comentario

Teléfonos celulares, ¿peligro para tu salud?

selfies-y-smartphones

Al usar constantemente el smartphone podrías estar afectando tu salud sin darte cuenta.

La tecnología nos ha facilitado la vida en formas inimaginables, pero también puede complicarla cuando abusamos de ella, como sucede con el uso de los teléfonos celulares.

Además de ser hoy uno de los principales distractores en la conducción de vehículos y, con ello, provocar todo tipo de accidentes, los smartphones también se relacionan con probables daños a la piel.

Algunos informes afirman que el uso constante del teléfono celular puede provocar alergias cutáneas. El contacto frecuente del dispositivo con la piel ocasiona la llamada dermatitis del móvil, afección causada por los materiales utilizados en su fabricación y a los que muchas personas son demasiado sensibles (alérgicas).

Níquel y cobalto, por ejemplo, son comunes en la superficie externa (carcasa) de numerosos dispositivos móviles; estos metales han sido identificados por la Asociación Británica de Dermatólogos como responsables de erupciones cutáneas en el rostro (sobre todo, mejillas) y orejas de individuos que declararon mantener contacto prolongado o repetido con un teléfono celular.

La condición comenzó a ser identificada apenas hace algunos años, por lo que probablemente muchos casos han sido mal diagnosticados o ni siquiera reportados ante profesionales de la salud.

En otras palabras, quien haya tenido síntomas de dermatitis por contacto sin encontrar explicaciones convincentes, tal vez debería considerar que el responsable podría ser ese pequeño dispositivo que mantiene en las manos prácticamente ¡todo el día y hasta altas horas de la noche!

Además de alergia en individuos hipersensibles, hoy también se sabe que selfies y smartphones dañan la piel, es decir, el uso prolongado del celular puede generar manchas faciales, acné y ojeras con más frecuencia de la que imaginas.

La ciencia todavía tiene largo camino que recorrer para confirmar (o descartar) que los teléfonos móviles son causa de enfermedades de la piel, aunque el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer ya clasificó los campos electromagnéticos producidos por los teléfonos celulares como “posiblemente carcinógenos para los seres humanos”.

Sin embargo, ante  el creciente número de usuarios a nivel global, la Organización Mundial de la Salud (OMS) está obligada a investigar, comprender y seguir de cerca las repercusiones que estos aparatos podrían tener en el organismo.

Mientras tanto, depende de ti hacer uso moderado del teléfono celular para proteger tu salud y no descuidar el contacto visual, personal, con la gente que te rodea y a la que muchas veces ignoras por tener la mirada clavada en esa pequeña pantalla de cristal.

 

Publicado en acné, alergias, dermatitis por contacto, salud | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Dopamina y cigarro

 

Dejar de fumar

Cuando el cerebro se adapta a la continua liberación de dopamina que le brinda la nicotina, disminuye su producción.

Los cigarros y otras formas de tabaco (en puros, pipas, polvo o rapé) contienen nicotina, adictiva droga que se absorbe fácilmente en la corriente sanguínea al mascar, inhalar o fumar el producto en cuestión.

Una vez en la sangre, la nicotina estimula las glándulas suprarrenales para que liberen adrenalina, hormona que actúa, por ejemplo, elevando la presión arterial, la respiración y la frecuencia cardiaca; además, aumenta los niveles de los neurotransmisores de dopamina.

Considerada entre los más importantes neurotransmisores, la dopamina afecta los circuitos de gratificación y placer del cerebro. Pero, ¿qué pasa con este mensajero químico si consigues dejar el hábito del cigarro por completo? La respuesta de los científicos es interesante, pues aseguran que aunque el cerebro de un fumador la produce en menor cantidad, esta deficiencia se revierte al renunciar al tabaco.

“Cuando el cerebro se adapta a la continua liberación de dopamina que induce la nicotina, disminuye su producción”, explicó la doctora Lena Rademacher, de la Universidad de Lübeck, Alemania.

El equipo de la Dra. Rademacher realizó estudios por imágenes del cerebro a no fumadores y fumadores; a éstos ofreció un “tratamiento de cesación del tabaco”, es decir, logró que dejaran el cigarro durante la investigación.

Los científicos observaron inicialmente menor producción de dopamina (entre 15 a 20%) en los fumadores que en los sujetos libres de este hábito. Sin embargo, la segunda serie de imágenes mostró que esa diferencia había desaparecido entre ambos grupos de participantes.

Si consideramos la importante función que desempeña este mensajero químico en nuestro organismo, este estudio constituye una razón más para dejar de fumar por completo, ¿no lo crees?

No obstante, debemos reconocer lo difícil que puede resultar, por lo que si necesitas orientación sobre este tema, te sugerimos revisar nuestros artículos Nicotina y Cinco pasos concretos para dejar de fumar.

¡Suerte!

 

 

 

 

Publicado en cigarro, dejar el cigarro, dopamina, nicotina, salud, tabaquismo | Etiquetado , , , , | Deja un comentario

Cupping, la terapia que utiliza Michael Phelps

Ventosaterapia Michael Phelps Cupping

Desde que el estadounidense Michael Phelps comenzó su participación en los Juegos Olímpicos Río 2016, su desempeño como nadador (a la fecha tiene 25 medallas, de las cuales 21 son de oro) no fue lo único que llamó la atención; también surgieron comentarios por los moretones que mostraba en distintas partes del cuerpo el famoso “tiburón de Baltimore” (nació en esta ciudad de Maryland).

De inmediato se supo que los círculos rojos sobre sus hombros y espalda eran resultado de la terapia de ventosas o cupping (en inglés), antigua técnica médica china que promete estimular los músculos y aumentar el flujo sanguíneo, lo que posiblemente alivie el dolor.

El nombre de la ventosaterapia deriva de las tazas (cups) redondas especiales que utiliza, las cuales se colocan directamente sobre los grupos musculares elegidos con el propósito de succionar esa región de la piel, luego de ser calentadas o mediante el uso de una bomba de aire.

Cuando se succiona lo suficiente, se desarrolla un moretón bastante evidente debido a que se rompen algunos vasos sanguíneos minúsculos, según explica el Dr. Brent Bauer, director del Programa de Medicina Complementaria e Integral de la Clínica Mayo, en Rochester, Minnesota (Estados Unidos).

Técnicas de ventosaterapia

La terapia de ventosas puede llevarse a cabo de dos formas: seca, que sólo lleva a cabo succión e implica una leve hinchazón en la piel sin sangre de por medio (se experimenta cierto dolor).

Por otro lado, en la técnica “mojada” o “escarificada” se emplea una combinación de succión y sangrado controlado para purificar el cuerpo.

En cualquier caso, se requiere encender un algodón empapado en alcohol e introducirlo en la ventosa; cuando las llamas se extinguen, se coloca el vaso boca abajo sobre la piel del paciente.

Debido a la combustión del oxígeno se crea un vacío dentro de la ventosa que provoca la succión, lo cual conduce al enrojecimiento de la piel por la expansión de los vasos sanguíneos.

Por lo general, las ventosas permanecen sobre la piel entre 5 y 10 minutos aproximadamente.

Terapia de ventosas… ¿es efectiva?

Además de Michael Phelps, otros atletas estadounidenses que han recurrido a esta técnica son el gimnasta Alex Naddour y la exnadadora Natalie Coughlin, así como las actrices Jennifer Aniston y Gwyneth Paltrow.

Así que no se trata de novedoso tratamiento, sino ancestral técnica nacida en la medicina tradicional china con el propósito de mejorar el flujo del Chi, la fuerza vital que recorre todo el cuerpo, según la filosofía oriental.

Quienes apoyan esta forma de medicina alternativa aseguran que promueve la circulación sanguínea para disminuir una serie de trastornos médicos, entre ellos, hinchazón y dolor. Igualmente, señalan que el masaje con ventosas busca que los pequeños vasos de vidrio favorezcan el flujo sanguíneo al tejido dañado o tenso, y consigan relajar los músculos.

Cuando ocurre una lesión en el cuerpo, “se debe aumentar el flujo de sangre para estimular las respuestas naturales del organismo, eliminar cualquier toxina o reparar el daño sufrido”, afirma el Dr. Houman Danesh, director de gestión integral del dolor del Hospital Mount Sinai, en Nueva York. “El aumento en el flujo sanguíneo también incrementa el oxígeno que llega a las áreas en cuestión, elemento que toda célula del organismo utiliza como comida y nutrición”, aclara el Dr. Danesh.

Aún sin evidencia científica

Algunos estudios han mostrado que las ventosas podrían crear un efecto antiinflamatorio en los músculos tratados, aunque solo son pruebas pequeñas e insuficientes.

Po tanto, nadie puede asegurar que la terapia con ventosas cuenta con evidencias científicas para respaldar sus resultados, es decir, no ha sido sometida a ensayos clínicos (rigurosos, controlados, medibles y replicables) como ocurre con la medicina convencional.

No obstante, después de observar el increíble éxito de Phelps en Río 2016, probablemente muchas personas seguirán creyendo en el cupping o, incluso, buscarán someterse a esta terapia que también promete acabar con dolores de cabeza, mejorar la circulación, eliminar toxinas, borrar huellas de celulitis y acné.

Si estás entre este grupo, infórmate a fondo sobre el tema y acude con un profesional de la ventosaterapia.

 

 

 

Publicado en cupping, Juegos Olímpicos Río 2016, salud, terapia de ventosas, ventosas, ventosaterapia | Etiquetado , , , , , , , , , , , , , | Deja un comentario